新年快楽 2014

新年快楽！

あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

この年末年始は久しぶりに海外に来ております。30日大納会後の2013年通算運用成績は計算済ですが年次のまとめの記事を書くのは帰国後になりそうです。

昨年は体調を崩して会社を休んだり、持病の気管支のう胞が大きくなり年始早々に切除手術の予定があったりと前厄ぶりを存分に発揮した1年でした。今年はとりあえず無事手術を済ませ、体調を回復させた上で本厄を乗りきるのが第一の目標です。

40歳になった昨年はいろいろ思うことが多く、まったく不惑ではない40代のスタートとなりましたが今は自分が何をしたいのか見えつつあるので今年は淡々とその準備を進めようと思っています。

昨年もTwitterやFacebookなどを通じて多くの方にお会いでき楽しい時間を過ごせたことに感謝しております。本年もどうぞよろしくお願いいたします。

香港より。

惑う不惑な人のための本

Amazonで見つけたこの本、なかなかおもしろかったです。帯のコメントがちきりん氏だったので実際読むまではどうなんだろ？と思ったのですがお勧めです。

40歳からの会社に頼らない働き方 (ちくま新書) 柳川 範之 筑摩書房 2013-12-04by G-Tools

私自身が今年40歳になったこと、夏の終わりごろから休職して毎日ぶらぶらしていることなども加味して、以下気になった部分のメモや感想など。

・働く期間が長くなってきている。定年60歳→65歳→？？歳。40代、50代は後半ではなく中盤になりつつある。人口減少により今後もこの傾向は続く？

・これまでの10年で社会環境は大きく変化し、これからの10年も大きく変化する。ひとつの会社、ひとつの仕事を一生続けるのは困難な時代。

・明治から高度成長期までの先進国をキャッチアップする時代は終わった。追いかけるモデルは無くなった。正解のない問題を解く能力を身につける。

・やり直すスキル。完璧を求めない。変化に柔軟に対応すること。

・自分の能力を客観的に把握する。社内での評価より社外、友人などからの評価を参考に。

・SNSなどを通じて知人・友人とバーチャル・カンパニーを設立しシミュレーションを行う。今の仕事や能力を活かす、もしくはまったく関係ない分野でやり直す。

・今の会社・仕事が順調であったとしても別の領域にアンテナを張り、リスクとチャンスに備える。

・これからの時代の「働く」ことの意味とは。

憶えてる部分をざっと書き出してみました。意識高い系のビジネス書メモみたいになってますが、今の私の環境やこれからどうするのか（したいのか）という点ではいろいろ示唆に富む内容だったと思います。

…さてどうしましょうか。

謹賀新年 2013

あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い申しあげます。

この年末年始もまた自宅でゆく年くる年をみながらゆっくりして、年明け後すぐに近所の神社へ初詣に行ってきました。この数年はずっと近所の同じ神社へ初詣に行っているのですが毎年参詣者が増えてきています。近所にタワーマンションが増えているせいなのか、有名な神社ではなく近所の神社へ初詣に行く人が増えたのかはわかりませんが、自分が住んでいる地域が賑やかになるのはいい事かなと思っています。

昨年は特に目標を定めずなんとなく過ごしたのですが、それが功を奏したのかそれほどひどく体調を崩すこともなく比較的平穏に過ごすことができました。持病については減薬はまったく進んでいませんが、無理に寛解を目指さずこのまま病気と共生できればいいなと考えるようになりつつあり、それがかえっていい結果を生む好循環に入りつつある感じになってきています。

仕事については相変わらずドタバタが続いていますが、仕事と私生活に適度な距離を保つように意識しているので今のところそれほど苦になっていません。昔のように仕事量に押しつぶされるような状況にならない限りは今のままで十分やっていけそうだと思っています。

投資については昨年は年初来成績で+20%とそれなりの数字を残せたのでもうこれで満足しています。前エントリではいろいろと愚痴めいたことを書きましたが本業できちんと給料をもらいつつ投資でも着実に資産を増やせているのでまあこれでいいかと思っています。今年が大相場になりここで一気に資産が倍になるようなことがあればそれはそれでもっといいのですが。

twitterやfacebookについては引き続き皆様にお付き合いいただき楽しい時間を過ごすことができ、なおかつ新しい出会いもありました。普通に生活していたらお付き合いできないような方々とお会いすることができ、ネットを通じたご縁に感謝しています。まだまだお会いできていない方も多いので今年もさらに活動の幅を広げられればと思っています（ただ飲みたいだけですが）。

今年はいよいよ40歳。数えで41歳の前厄です。人生の折り返しはとうに過ぎましたが、まだまだ楽しことはありそうなのでとりあえず淡々と生き続けたいと思っています。

今年が皆様にとって良い一年となりますよう！そして今年もよろしくお願い致します。

『「うつ」とよりそう仕事術』

眠れないので久しぶりに読んだ本の感想でも。

ご存じの方はご存知の通り、私は数年前からうつ病を患っており、昨年の前半に急激に回復して一度はこのまま寛解か？というところまで行ったのですが、夏の終わりごろから体調が急落し、再びクスリ漬けの生活に戻っています。

そんな中、ネットで目に入ったのがこの本でした。

「うつ」とよりそう仕事術 (Nanaブックス) 酒井一太 ナナ・コーポレート・コミュニケーション 2011-12-20 売り上げランキング : 4629 Amazonで詳しく見る by G-Tools

今まで何冊かうつ病に関する本は読んできたのですが、基本的にはどうやって寛解に至るかについて書かれているものばかりで、今現在うつ病の人がどのように社会（主に仕事ですが）と折り合いをつけていくのかということについて触れている本はなかったように思います。私自身もいつかは寛解して、昔のように働くことを常に意識していたのですが、今回の経験から、寛解を目指すよりもうつ病が寛解しないことを前提にどうやって仕事をしていくのかを考えるほうが現実的だと考え方を変えつつあります。

こういった考え方の変化の中でこの本を読んだのですが、今まで自分が実践してきたことと本の内容の多くが一致しており、私も一応うつ病患者としてそれなりに社会や仕事に最適化していたようです。

興味のある方は実際に手に取って頂くのが一番いいのですが、この本で取り上げられていた中で、いくつかこれは大事だなと思った部分があるので取り上げておきます。

・睡眠について
うつ病は脳が疲れきっている状態なので、睡眠はとても大切です。睡眠薬を飲んででも眠って脳を休めないと思考力や判断力が確実に落ちていきます。うつ病の悪化を防止するためにも必ず一定時間の睡眠を取るべきだと思います。また、短時間の昼寝はかなり効果があります。

・お金について
うつ病患者である限り、うつ病の悪化・再発によって仕事を失い、収入が絶たれる可能性は高いと考えられます。失業保険や傷病手当、自治体による自立支援医療費支給制度など、公的な補助は受けられますが、最終的には手元の蓄えが安心に繋がります。また、少なくとも数年間は無収入で暮らせるだけの貯蓄があれば、いざというときに自分の身体の回復を最優先にすればいいと開き直りができます。

・うつ病を隠さない
うつ病を隠して生活するとどうしても無理をしてしまうことが多くなります（特に仕事では）。自分のまわりの人には自分がうつ病であることを知ってもらうほうが気分的に楽になれますし、うまく立ち回れば自分を楽な環境に置いて治療に専念できます。うつ病について無理解な人も多々いますが、そういう人に対しては開き直って全力で無視するほうがいいと思います。

・仕事について
仕事はできるだけ裏方仕事を引き受けるほうがよいです。雑事を淡々と片付けて実績を作るほうが自信につながりますし、ストレスも少なくて済みます。最前線で活躍できればそれもいいのですが、仕事で失敗した時のリスクが大きいので無理はしないほうがよいです。また、体調が不安定な時期は、急な体調不良を想定して、できるだけ速く仕事を片付けておくほうがよいです。

・感情の処理
うつ病患者に対して「頑張れ」と言ってはいけないというのは有名な話ですが、それでもやはり頑張れと言う人はいます。特に体調が悪い時期はこの言葉に確実にプレッシャーを感じるので、できるだけこの類の単語をスルーする能力が必要です。

・死なないこと
これが一番大切です。うつ病の最悪期には完全に正常な判断力を失うので、とにかく死を選ばないように注意する必要があります。とにかく「生きる」という選択をすること。これしかないと思っています。

最後にネットで見つけた心に残った言葉を引用しておきます。

生の始まりは化学反応にすぎず
魂は存在せず
精神は神経細胞の火花にすぎず
人間の存在はただの記憶情報の影にすぎず
神のいない無慈悲な世界でたった一人生きねばならぬとしても…なお…
なお我は意志の名の元に命ずる 「生きよ」と！！

謹賀新年 2012

あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

昨年の大晦日も一昨年同様自宅で「ゆく年くる年」を観ながらゆっくり過ごし、年を越した所で近所の神社に初詣に行ってきました。

昨年はいろいろ目標を定めていたものの、比較的大きな仕事（とはいってもそれほどたいした仕事ではないのですが…）が片付いた夏の後半頃から体調が崩れ始め、結局年末までぐだぐだした状態が続いてしまいました。夏頃までは順調に減薬が進み、年内には寛解か？と期待していたのですが、残念ながら最終的には増薬しなければならないところまで体調が落ち込んでいます。

身体についてはなかなか思うとおりにならず、過去の経験から焦ると余計に悪い影響が出るので、こうなってしまったものは仕方ないと開き直るようにしています。ということで、今年は健康回復に関しては目標なし、なるようになるだろうと考えています。

投資については昨年12月の運用成績のエントリで書いたとおり、今年も引き続き現状維持で進めていこうと思っています。2009年から2011年までの3年間である程度厳しい相場環境でもなんとかプラスを維持できるようになったので、次の上げ相場が来るまでなるべく損を出さないように運用していければと考えています。

また、昨年は体調がすぐれない時期があったものの、twitterなどを通じていろいろな方とお会いでき、楽しい時間を過ごすことができました。わざわざお時間を割いてお付き合い頂いた皆様に感謝するとともに、今年も引き続きみなさんと楽しい時間が過ごせればいいなと思っています。

長々と書いてきましたが、本年は「目標なし」「適当に」「楽しく」を合言葉になんとなく過ごせればいいかなといった感じです。今年で39になるのですが、まぁこんなもんでいいでしょう。

謹賀新年

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

あっさりと年明けを迎え、今年も恒例の「ゆく年くる年」を見た後、近所の神社に初詣に行ってきました。ちなみに昨年は以下のような目標を定めていました。

１）健康回復（継続）
昨年後半から少しずつ薬を減らしているので、今年もそれを継続できればと思っています。仕事では無理をせず、Twitterで夜更かしし過ぎないないように気をつけます（笑）。

２）読書（特に投資関連）
昨年は大好きな小説も含めてほとんど本を読みませんでした。昨年発刊の「ブラック・スワン」「スノーボール」ともに未だ未読で、他にも多数の未読本が溜まっています。当ブログの読書関連カテゴリの更新もすっかり止まってしまっているので、今年は投資本だけで20～30冊以上は読みたいと思っています。

３）ダイエット
昨年後半からレコーディングダイエットを始めたので、それを継続して、目標10kg減量！

健康回復については、完全に回復したわけではないものの、昨年より確実に良くなっているという実感を持ったまま年末を迎えることができました。今年は完全に薬を抜いて寛解できればいいなと思っています。読書についてはまったく目標達成できずでした。昨年一年で10冊も読めなかったのではないでしょうか。今年こそはと思っていますがどうなることやら…。ダイエットについては徐々に結果が出てきています。昨年後半に-3kg減量し、目標体重に少しずつ近づいています。

今年は身体の調子も上向きなってきているので、上記の他にもう少し外向きに動くことを目標にしようかと思っています。数年前に身体を壊してからは、あまり家から出ず会社と自宅の往復の毎日だったのですが、今年はいろいろな人に会って刺激を受けてみるのもいいいかなと考えています。

今年もブログの主なエントリは運用成績の報告になるかと思いますが、TwitterやFacebookでの活動は活発に行なうと思いますので、本年もどうぞよろしくお願い致します。